两性故事

午睡醒来特别口渴,两个人在一起要做的事

作者:admin 2020-09-23 09:21:24 我要评论

精子想要跟卵子成功成为受精卵,其困难程度可一点也不比去西天取经低。

毕竟唐僧几师徒只需要历经九九八十一难,但在男性射精的时候,大概会产生二亿五千万的精子进行竞争,路上更是要经过重重障碍。

想要顺利入宫,精子要经历这些关卡:

宫颈

精子在进入阴道后不久,有大部分精子会从阴道排出,只剩下小部分精子能顽强地向着宫颈管前进。

宫颈会分泌出一些阻挡精子进入的粘液,除了在排卵期宫颈分泌的荷尔蒙会对这些粘液稀释以外,其它时间需要精子释放蛋白溶解酶去溶解这些黏液。

这时候,那些懒惰的、畸形的、死亡的不良精子们会被留下在路上,只剩下那些较为优秀的精子们在子宫(收缩)和输卵管(蠕动)的帮助下奋力前行,游向输卵管壶腹部。

免疫系统、白细胞

宫颈相当于一道宫门,精子们对于子宫来说相当于一些外来闯入者,虽然闯入者数量十分庞大,但最后能突破宫门的只有1%。

而且当子宫内部发现它们成功侵入后还会激活免疫系统,这时候白细胞就会前去将它们猎杀和吞噬。

一番猎杀过后毫不留情的白细胞终于疲惫不堪,剩下能突围而出的精子也就只剩那么一百几十了。

获取能量

历经一番厮杀后,精子们需要在女性生殖腔里进行一段时间的“休整”。

其实在精子穿过宫颈的时候,精子内的去能因子就已经被阻挡了一大部分。

在精子和子宫内膜接触后子宫内膜又产生获能因子,同时输卵管的分泌物也会参与精子获能,当精子在形态上、生理上、生化上都进行变化,才能具有受精的能力。

完成一系列使命的精子终于来到输卵管,等待着卵子的召唤。

打破薄膜,击败对手

卵子早已做好准备,向着精子们发出强烈的信号引导着精子们游到自己的身边。

但想要抱得佳人归并没有那么简单,当精子们奋力游到卵子身边后会发现卵子被一层薄膜所包裹着。

获能后的精子头部会分泌出顶体酶,它们奋力地拍打着卵子的外壁以溶解卵子周围额放射冠和透明带,打通游向卵子的道路。

最后的胜者只有一个,它会抑制其它精子并自行进入卵子内部。

当卵子和精子相遇便会变成一颗坚固的受精卵,回到子宫中寻找合适的位置着床,为一个新生命的诞生作准备。

既然竞争这么大,男性们该如何让自己的精子们能更好地打赢这场硬仗呢?

别笑,根据计生委的报告显示,中国男性的精子数量正以每年1%的速度递减。

不仅如此,男性们需要面临的更大问题是下降了10.4%的精子活动率以及下降了8.4%的正常精子比率。

所以大家也是时候多注意自己的精子健康了!想要知道自己的精子质量如何,靠肉眼和身体状况都是无法判断的。

最简单的方法还是前往正规医院的男科挂号,做个精液检查,怎么说呢,早发现早治疗是个好事,对吧?

想要提升精子质量,其实我也有几个好招,建议男性们收藏,没事多看看。

保持“凉快”

主要是保持蛋蛋的凉快,最佳温度是34~35℃。毕竟它是个“精子工厂”,如果温度过高会导致精子大面积死亡。

久坐、紧身裤、蒸桑拿等都会使蛋蛋温度过高,影响生精功能,导致不育。

向烟酒、咖啡说“No”

香烟会使精子密度和游动能力降低;酒精会降低精子产能和导致精子畸形;长期大量饮用咖啡,也会使精子前向运动率降低。

这三者中只有咖啡的影响力是相对较小的,但是在备孕期间也建议提前三个月开始戒烟酒和少喝咖啡。

控制体重 

你们可能还不知道,肥胖会抑制睾丸分泌雄性激素,还会导致内分泌紊乱。

所以胖子的精子质量会比较低,而且肥胖还会增加患疾病的风险,伤害脆弱的精子。

更可怜的是,由于肚子脂肪过厚,胖子的丁丁遇到的“障碍”比较大,也有可能会不太行。

适当多补补

这里的补并不是让你们吃一些乱七八糟的补品(牛鞭、猪腰、鸡子、生蚝),而是多补充优质蛋白、维生素以及含锌、硒较高的食品。

还要注意均衡饮食,少吃油腻辛辣的食物。

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